ayuko– Author –

自分のハート（魂）の声を聴いて生きていくためには、常日頃から心地いい状態に自分を整えて、内側としっかり繋がっていることが大切。
ヨガのエッセンス、音、マインドからのアプローチで自分を整え、心から喜びを感じながら生きるための知恵の発信をしています。