AYUKO（あゆこ）

16年にわたるヨガの実践とRYT200の資格を活かし、ヨガの呼吸法、瞑想、アート（自然を描いた絵）を使用した内観ワーク、そしてクリスタルボウルの音浴を組み合わせたセッションを提供しています。

このセッションでは、これまでの多くの学びの中から最も大切だと気づいたものだけを厳選しました。
それは、『心身を整えること』、そしてその上で『内観すること』です。

人は皆、一人ひとりが、宇宙と繋がり、創造の源を持っています。
自分自身こそが、最も信頼できる師であり、自身のハートの声を聴くことが、人生をより豊かに、自由にしていきます。
シンプルでありながら、効果的なメソッドを組み込んだセッションとなっています。

またクリスタルボウルの瞑想会では、クリスタルボウルの音色がつくる非日常的な空間で、参加して頂いた方の一人一人が、本来の自分と深く繋がり、リラックスできるひと時をお届けします。

真に望む人生を生きていくには、自分と向き合い、自分を知り、自分を整える事がとても大切です。
ヨガのエッセンスや、癒しの音、マインド（意識）から、心地のいい状態に自分を整えて、心から喜びを感じる日々をみなさんと一緒に楽しめたらと思います。